Verbundenheit geht nur mit (...)
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Authentizität ist die Voraussetzung für Verbundenheit. Leider haben viele von uns den Zugang zu ihrer Authentizität verloren. Und das hat einen guten Grund: Du schneidest dich von deinem authentischen Selbstausdruck (Emotionen, Bedürfnisse, etc.) ab, um die Bindung zu deinen Bezugspersonen nicht zu gefährden. Absurd, oder? Um Trennung im außen zu vermeiden, trennst du dich von dir selbst ab. Auf den ersten Blick, ja, Absurd. Auf den zweiten nicht. Als Kind bist du auf die Bindung zu deinen Bezugspersonen angewiesen. Du brauchst diese Bindung, um zu überleben. Als Kind kannst du nicht sagen: "Mama, Papa, hier gefällt es mir nicht, ich gehe!" Du bist abhängig. Aus dieser Abhängigkeit heraus entsteht ein Dilemma: Das Dilemma zwischen Bindung und Authentizität.Für dich als Kind bedeutet das: Entweder ich bin authentisch, werde dafür aber abgelehnt (=verliere die Bindung) oder ich trenne mich von meiner Authentizität und halte dafür die Bindung im außen aufrecht. Als Kind wirst du, genauso wie jedes andere Kind, dich IMMER für die Bindung entscheiden. Weil du streng genommen keine Wahl hast, es geht um dein Überleben. Heute ist das anders. Heute hast du eine Wahl.Heute wirst du nicht mehr sterben, wenn du die Bindung im außen verlierst. Und das heißt nicht, dass es Anteile in dir gibt, für die es sich so anfühlt. Die gibt es. In jedem von uns. Da wir alle das Dilemma von Bindung und Authentizität erfahren haben. Um emotional zu heilen brauchst du die Kraft und die Präsenz, mit diesem Teil dazubleiben und dich der Angst, der Trauer und dem Schmerz zuzuwenden. Erst, wenn du dich im Hier und Jetzt wieder mit dem einst verbannten verbindest - deinem authentischen Selbst, kann echte Verbundenheit entstehen. Ich sagte ja bereits: Ohne Authentizität keine Verbundenheit und ohne Verbundenheit keine Authentizität. Und wenn es eines gibt, dass dich ganz tief berührt, dass dich wirklich mit Sinn erfüllt... ...dann ist es: Verbundenheit. ~ Luzia |
Luzia Stella Eisenhut
Kennst du es, Reader? Du bist getriggert und sofort flüstert die Stimme in deinem Kopf: "Ich sollte wirklich weiter sein - das hier dürfte längst kein Thema mehr sein" Die Überzeugung, dass du falsch bist, wenn du getriggert bist, sitzt tief. Das Wort Trigger hat gleich zwei Definitionen: = Ein Trigger ist der Abzug einer Schusswaffe. Es handelt sich um den Mechanismus, den man mit dem Finger betätigt, um einen Schuss abzugeben. Das Betätigen des Triggers setzt eine Reihe mechanischer...